匠美メソッドへようこそ!

自身で考案したエクササイズを実践し、旧レニングラード国立バレエ団で習得したトレーニングをアレンジした結果、長年悩まされていた腰痛や不調が大きく改善！
エクササイズと呼吸法に加え、日光浴を心がけ、近年はパワフルでメンタルが安定し、人生が劇的に良い方向に変化しました。
心の平穏を手に入れ、自身を活動的にしてくれたこのメソッドを、実践してきた経験を通し、多くの方々に伝えられたらと思います。

かつての私と同じように悩んでいる方々の心が軽くなり、笑顔の多い日々を送ることができるよう、切に願っています！
短い人生、自分を磨き、思いっきり “楽しい” をみつけ、達成感を味わいながら若々しく生きていきましょう！！！

しなやかで豊かなライフスタイルを目指し、充実した毎日を送りたい！
場所や時間に縛られずに、趣味をとおし異文化世界の知識とスキルを身につけたい！
新しいことに挑戦し続け、自分を磨きエネルギッシュな人生を送りたい！

お好きな場所やお家で、いつでも振付や語学を覚えられます！
継続的に学べ、全国どこからでもお気軽にレッスンにご参加できます！
パソコン、タブレット、スマホがあれば遠方にお住まいの方も気軽にコミュニティーの仲間入り！

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30秒から気軽に始められる『匠美メソッド しなやかボディ』
WEBレッスンスタート！

主に番組では、ロシア・イギリス・日本で指導をしてきたトレーニングをデモンストレーション🌸
女性は柔らかく優雅に、男性も細マッチョを目指しご一緒にエクササイズしていきましょう！！

匠美メソッドは、『しなやかで豊かなライフスタイル』をテーマにプログラムを構築🌸
🍀EXERCISE – 柔軟性を身につけ、しなやかでやわらかい身体になる秘訣を発信。
🍀LIFESTYLE – 創作料理メニューなど食生活や毎日の習慣、笑顔になれる活動もご紹介。

インナーマッスルをしっかりと鍛え、美味しいものを食べ、エネルギッシュな生活を送りましょう！