お仕事の合間にボディメンテナンス
こんな症状改善しませんか?!
・長時間のデスクワークで、首や背中が硬まり腰が痛い
・仕事に追われ、ストレッチの時間がとれず身体がカチコチ
・会食やアルコールの摂取で、下腹部が気になる
・PCやスマホの使いすぎで、肩が痛く手が上がりにくい
・車での移動が多く、脚の筋肉が落ち膝に痛みがでる
プログラム
企業の合同トレーニング
昼休みに会社でできるストレッチ講座
コアを意識し集中力とバランス力を鍛えるレッスン
キャリアウーマン&経営者のパーソナルトレーニング
身体をほぐし柔軟性を高めるトレーニング
腹筋を鍛え心を静める呼吸法
キレのある身体で仕事の能率アップを目指すエクササイズ
起業家＆クリエイターのインナーマッスルダイエット
脂肪をしなやかな筋肉に変えるダイエット法
リズムに合わせたトレーニングでストレス軽減
普段使わないインナーマッスルを鍛え身体ひきしめ効果
編集者や作家、デザイナーなど長時間座って作業する時間が長い方は、代謝アップを目指すところからスタートし、丁寧に筋肉の使い方を指導いたします。プログラマーやイラストレーター等は、肩と首の筋肉が凝り固まってしまうため、肩甲骨まわりをほぐすエクササイズや腰痛対策を中心にプログラムを組みます。
ダイエット・ストレス軽減・企業PRユニット
お腹の脂肪を落とし、ビジネスマンにふさわしい容姿を目指し、トレーニングを継続しながらダ
イエット成功に導きます。
海外の一流企業では、外見だけではなく集中力アップの目的にもトレーニングタイムを設けるなど、ビ
ジネスの向上と体のメンテナンスのため、呼吸法やストレッチ、筋力アップは欠かせません。
美しい姿勢で、しなやかボディを目指し指導いたします。海外在住の方もご相談ください。
いつでもスタジオに通えるアパートメントご提供
~集中できる環境でリラックスしながら身体と心を鍛える空間~
・スタジオまで徒歩3分から6分の立地
・観光地や寿司屋通りまで徒歩圏内
・道外や海外にお住まいの方も契約可能
・Wifi、IH、ストーブと設備が整い手間いらず
・お部屋に一つずつの入口でプライベート守秘
