menu
プロフィール
BACKGROUND
経歴
PROFILE
バレエ&ダンス
CAREER
国際文化交流&番組制作
匠美のペテルブルグ
冒険記
REQUEST
オファー
J-DANCE ~TAQMI~
CONCEPT
大人バレエ
エクササイズ
ダンス
子どもバレエ
ユニットダンス
英会話
ロシア語会話
J-DANCE TAQMI 通信
匠美メソッド
匠美メソッドへようこそ
WEBレッスン
匠美メソッド
お申し込みフォーム
ビジネスマン&
キャリアウーマンの
しなやかボディ
匠美メソッド
しなやかボディ
T.T.T. ABROAD AGENCY
概要
ロシア語スクール
国際文化交流事業
小樽バレエ教室&劇団
小樽バレエ教室
小樽劇団【空色の列車】
お知らせ
ニュース
ブログ
YouTube
匠美メソッド
しなやかボディ
匠美メソッド
7か国語会話
国際文化イベント映像
Movies
ロシア映画
TV Program
テレビ番組
サンショウウオ界
のアイドル
白玉と仲間たち
ギャラリー
匠美流 世界の歩き方
海外セレブ
世界のスター
国際文化交流イベント
MODEL
ACCESS
社会活動
北海道サンショウウオ保全プロジェクト
空色の列車
СЕМИНАР ЯПОНСКОЙ КУЛЬТУРЫ
СЕМИНАР
БИОГРАФИЯ
ТВ ПРОГРАММА
СТИЛЬ
МЕДИА
КОНТАКТЫ
CULTURE & WELLNESS SEMINAR
ホーム
更新情報
YouTube
,
匠美メソッドしなやかボディ
膝まわりを強く!お腹を引き上げ膝を鍛える「パラレルプリエ」
YouTube
匠美メソッドしなやかボディ
2020.04.10
膝まわりを強く!お腹を引き上げ膝を鍛える「パラレルプリエ」
Tweet
Share
YouTube
,
匠美メソッドしなやかボディ
腰まわりをほぐし優雅なアームスで二の腕を鍛える!「ポールドブラ腰回し」
不安な心を落ちつかせる呼吸とストレッチ!脇腹を伸ばしながら呼吸に意識をかたむける「脇のびストレッチ瞑想」
その他の更新情報
腰まわりをほぐし腹筋も鍛える!元気が出る「マトリョーシカヒッ…
肘のトレーニングで二の腕を鍛えよう!優雅で美しい腕の動きを習…
胸を動かし背中をしなやかに!硬い背中スッキリ解消「チェストア…
「白鳥の湖」の名曲に合わせ流れるようにストレッチ!肩回りをほ…
背面・腰まわりを強く柔らかくしなやかに!「背面柔らかイン・ア…
池には大きな塊が!エゾサンショウウオたまご発見の道のり!Пр…
Taqmi Method Russian Talk
Taqmi Method EXERCISE
International Cultural Event Movie
Russian TV program
Film
Shirotama is an idol in the salamander world.
MENU
プロフィール
BACKGROUND
経歴
PROFILE
バレエ&ダンス
CAREER
国際文化交流&番組制作
匠美のペテルブルグ
冒険記
REQUEST
オファー
J-DANCE ~TAQMI~
CONCEPT
大人バレエ
エクササイズ
ダンス
子どもバレエ
ユニットダンス
英会話
ロシア語会話
J-DANCE TAQMI 通信
匠美メソッド
匠美メソッドへようこそ
WEBレッスン
匠美メソッド
お申し込みフォーム
ビジネスマン&
キャリアウーマンの
しなやかボディ
匠美メソッド
しなやかボディ
T.T.T. ABROAD AGENCY
概要
ロシア語スクール
国際文化交流事業
小樽バレエ教室&劇団
小樽バレエ教室
小樽劇団【空色の列車】
お知らせ
ニュース
ブログ
YouTube
匠美メソッド
しなやかボディ
匠美メソッド
7か国語会話
国際文化イベント映像
Movies
ロシア映画
TV Program
テレビ番組
サンショウウオ界
のアイドル
白玉と仲間たち
ギャラリー
匠美流 世界の歩き方
海外セレブ
世界のスター
国際文化交流イベント
MODEL
ACCESS
社会活動
北海道サンショウウオ保全プロジェクト
空色の列車
СЕМИНАР ЯПОНСКОЙ КУЛЬТУРЫ
СЕМИНАР
БИОГРАФИЯ
ТВ ПРОГРАММА
СТИЛЬ
МЕДИА
КОНТАКТЫ
CULTURE & WELLNESS SEMINAR