今月から道新文化センターの講座「匠美のバレエストレッチ」がスタート！
「白鳥の湖」の曲にのせて流れるようにストレッチし、インナーマッスルを目覚めさせていきます。
チャイコフスキーのドラマティックなメロディーに合わせ、つま先から指先までしなやかに動かしていきます！
おなかや背中のたるみが気になるーとか、体がカチコチという方は匠美メソッドの効果も体感してみて下さい。
主にマットの上で腰に負担をかけずに柔軟を行うので、経験がない方でも気軽に始められますよ。
代謝アップや美しい姿勢を目指したいという方は、J-DANCE ～TAQMI～花園スタジオでのレッスンにご参加し、健康でさらに笑顔になっていただきたいです。
この機会に、ヘルシーなライフスタイルを確立していただくことができれば嬉しいです。
